Gemeinsam in ein rauchfreies Leben?! Nichtrauchertraining in der MATERNUS-Klinik

Einige Zahlen und Fakten

In Deutschland rauchen laut Epidemiologischem Suchtsurvey von 2018 ca. 23 Prozent der Erwachsenen. Das entspricht ungefähr 12 Millionen Menschen. Dabei macht die Raucherquote bei Männern 26 und bei Frauen 20 Prozent aus. Der Beginn regelmäßigen Rauchens liegt fast immer im Alter zwischen 14 und 20 Jahren.

Der zunehmende Wunsch mit dem Rauchen aufzuhören liegt oft darin begründet, dass der Stellenwert der körperlichen Gesundheit steigt bzw. dass gesundheitliche Nachteile des Rauchens fühlbarer werden. Entgegen der Ansicht, dass es zum Aufhören irgendwann „zu spät“ sein könne, nützt ein Rauchstopp der Gesundheit und dem persönlichen Wohlergehen in jedem Fall, auch im höheren Alter.

Weshalb fällt es oft so schwer, mit dem Rauchen ganz aufzuhören?

Die Tabakabhängigkeit ist durch einen Doppelcharakter gekennzeichnet: Abhängigkeit von Nikotin und Gewöhnung an das Rauchen. Dabei ist die Sucht zu Rauchen mehr als der Wunsch, Nikotin zu konsumieren.

Kennzeichnend für das Rauchen sind seine Alltäglichkeit und eine sehr hohe Zahl von Wiederholungen. Dadurch werden immer wiederkehrende Situationen, Gefühle und Bedürfnisse zu Schlüsselreizen. Soll das Rauchen aufgegeben werden, lösen diese Reize (z.B. das Warten auf den Bus, das Starten des Computers, die Tasse Kaffee uvm.) das starke, für die psychische Abhängigkeit typische Rauchverlangen aus.

Auch aus diesem Grund sind viele Raucherinnen und Raucher hin- und hergerissen, wenn es um die Frage geht, ob sie aufhören möchten.

In der Rehabilitation

Tabakentwöhnung ist bei der Behandlung vieler chronischer Erkrankungen ein elementarer Bestandteil und gehört daher auch zum unverzichtbaren Angebot einer modernen Rehabilitationsklinik. Dem Raucher und der Raucherin bietet der Klinikaufenthalt eine ideale Gelegenheit zum Ausstieg aus dem Tabakkonsum.

Nichtrauchertraining bei uns in der MATERNUS-Klinik

Wir bieten durchgehend einen Kompakt-Kurs für Raucherinnen und Raucher an. Dieser ist nach neuesten Konzepten der Motivationsforschung und der Verhaltenstherapie entwickelt und ganzheitlich ausgerichtet.

Vermittelt werden u.a. Informationen zum regelmäßigen Konsum von Nikotin, seinem Wirkmechanismus und seinem Risikoprofil. Zudem lernen unsere Patientinnen und Patienten konkrete Strategien zur Unterstützung und Umsetzung der Nikotinabstinenz sowie zur Aufrechterhaltung der Abstinenzmotivation kennen. Der Umgang mit starkem Rauchverlangen und Hilfen zur Rückfallvorbeugung  werden vermittelt.  Der Kurs spricht sowohl bereits motivierte als auch unsichere Raucherinnen und Raucher an. Ziel ist es, eine Verhaltensänderung für ein rauchfreies Leben nachhaltig zu fördern sowie das hohe Rückfallrisiko zu reduzieren

Kontakt:

Sandra Westermann                                              Regine Bartsch
Psychologin (M. Sc.)                                               Psychologische Psychotherapeutin
Teamleitung Klinische Psychologie                      Zertifizierte Kursleiterin
Mail: sandra.westermann@maternus.de            Mail: regine.bartsch@maternus.de