Sitzgymnastik mit Spaßfaktor Bewegung ist in jedem Alter wichtig. Gerade Senioren erzielen durch gymnastische Übungen eine erhebliche Steigerung der Lebensqualität. Muskelgruppen werden durch Übungen gelockert und mobilisiert, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Und in der Gruppe macht es besonders viel Spaß. Deshalb sind Bewegungsübungen wie die Sitzgymnastik in der Gruppe ein wesentlicher … Weiterlesen
